4 Yoga-Tage!

Dynamische Flows, regenerierendes Yin Yoga, Pranayama und Meditation stehen auf dem Programm beim Winter-Yogaretreat im Naturparkhotel Das Leonhard. Zusätzlich gibt es genügend Zeit, um den Wellnessbereich im Naturparkhotel Das Leonhard und den Weissensee selbst zu genießen. Der Ski-Liftpass ist inklusive!

Programm:

Donnerstag
☀️ individuelle Anreise
☀️ 16.00 bis 17.30 Uhr Yogasession 
☀️ Abendessen anschließend

Freitag

☀️ 7.30 bis 9.00 Uhr – Morgenyoga 
☀️ Frühstück
☀️ 11.00 – gemeinsame Wanderung 
☀️ 16.00 bis 17.00 - Yoga
☀️ Abendessen 
 

Samstag

☀️ 7.30 bis 9.00 Uhr – Morgenyoga 
☀️ Frühstück
☀️ Zeit zur freien Verfügung
☀️ 16.00 bis 17.00 – Yoga
☀️ Abendessen
 

Sonntag,

☀️ 7.30 bis 9.00 Uhr - Morgenyoga 
☀️ Frühstück
☀️ individuelle Abreise

Kosten:
EUR 300,- Seminarpreis

EUR 522,- (Preis pro Person im DZ) 
EUR 747,- (Preis pro Person bei Einzelbelegung im DZ)

Inkludiert sind: 
- 3 x Übernachtungen im Naturkarkhotel Das Leonhard
- 3 x Frühstücksbuffet 
- 3 x 3-Gang-Wahlmenü 
- 3 x morgens 1 1/2 - 2 Stunden Yogapraxis 
- 3 x abends 1 - 1 1/2 Stunden Yogapraxis bzw Meditation 
- freie Benützung des neu gestalteten SPA Bereichs mit freiem Blick auf den Weissensee
- 1 gemeinsame Wanderung

Für EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Anmeldung: info@das-leonhard.at & hallo@danielaknaller.at

In diesen Tagen des gemeinschaftlichen Zusammenseins wollen wir bewusst unsere Sinne schärfen. Sie sind die Pforten unserer Wahrnehmung. Wir erleben unsere Umgebung durch unsere Sinne: wir fühlen, hören, sehen, schmecken und riechen. Die Art und Weise, wie wir unser Gehirn mit Reizen versorgen, entscheidet maßgeblich darüber, wie wir unser Leben gestalten. In diesen Tagen nutzen wir bewusst die Sinne, um ganz im gegenwärtigen Moment einzutauchen, in ihm aufzugehen und uns immer wieder neu zu erfahren. 
 

Daniela Knaller praktiziert Yoga seit über 20 Jahren und unterrichtet Yoga seit 15 Jahren. Ihr Yogastil ist das Resultat ihrer langjährigen Yogaerfahrung (Anusara Yoga, Forrest Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga,…) und auch ihrer Arbeit als Shiatsupraktikerin: undogmatisch und individuell, mal dynamisch und aktiv, dann wieder ruhig und sinnlich.

Clara Aue ist Haubenköchin, sie ist Chefköchen im Heu & Gabel am Meidlinger Markt in Wien. Ihr Zugang zum Kochen ist ein ganzheitlicher. Dabei setzt sie auf Regionalität und Bio. Und verkocht von der Wurzel bis zum Stängel und von der Nase über die Innereien bis hin zum Schwanzerl alles. Dabei liebt sie Speisen, mit denen Erinnerungen und Gefühle verknüpft sind: wie ein liebevoll zubereitetes Gericht von der Oma. 
 

RETREAT-ABLAUF

Donnerstag
16.30 – 18.00 Uhr Yoga
18.30 Uhr 3-Gang-Abendessen

Freitag
08.00 – 09.30 Uhr Yoga
anschließend Frühstück
11.00 Uhr Wanderung
16.00 – 17.00 Uhr Yin Yoga
Saunamöglichkeit
18.30 Uhr 3-Gang-Abendessen

Samstag
08.00 – 09.30 Uhr Yoga
anschließend Frühstück
11.00 – 14.00 Uhr Möglichkeit für Shiatsubehandlungen
15.00 – 16.00 Uhr Yoga
16.30 Uhr Gemeinsames Kochen mit Clara
18.30 Uhr 3-Gang-Abendessen

Sonntag
08.00 – 10.00 Uhr Yoga
anschließend Frühstück
Individuelle Abreise

Shiatsu
Es besteht die Möglichkeit, eine Shiatsubehandlung in Anspruch zu nehmen.
Dauer: 50 Minuten
Beitrag: EUR 85,-

Terminvereinbarung gerne per persönlicher Nachricht.

Das Retreat findet in unserer Villa Ruah statt, einem absoluten Wohlfühlhaus. Mir liegt dieses Retreat sehr am Herzen - wir sind hier komplett unter uns, was das Retreat intensiver macht und echte Begegnungen fördert.

Kosten:

Gesamtpreis: EUR 700,- (pro Person im DZ)
(exklusive Getränke)

3x Übernachtung im DZ
3x Frühstück
3x Abendessen
Seminarkosten
1 gemeinsame Wanderung
freie Benutzung der Gartensauna
inklusive Kurtaxe

Teilnahmebedingungen:
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt. Bei eingegangener Zahlung des Kurspreises von 50% ist dein Platz gesichert. Bei Rücktritt bis 2 Wochen vor Kursbeginn werden EUR 360,- verrechnet. Bei kurzfristiger Annullierung oder Abbruch des Kurses ist keine Rückerstattung möglich, falls kein/e ErsatzteilnehmerIn gefunden wird.

Aktiviere dein Qi – Frühlingsretreat im Element Holz

Der Frühling ist dem Element Holz zugeordnet. Holz steht für Aufbruch, Wachstum und Beweglichkeit. In der Traditionellen Chinesischen Medizin sind dem Element Holz die Leber (Yin-Organ) und die Gallenblase (Yang-Organ) zugeordnet. Die Yogapraxis wirkt gezielt auf die Leber- und Gallenblasenmeridiane. Durch fließende Sequenzen und länger gehaltene Positionen werden insbesondere Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke angesprochen. Der Fokus liegt auf Hüfte, Beininnen- und Körperaußenseiten – jenen Bereichen, in denen sich Stagnation häufig manifestiert.

Dieses Retreat richtet sich an EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen. Entscheidend ist nicht die Vorerfahrung, sondern die Bereitschaft, sich bewusst auf diesen Prozess einzulassen.

Programm
 

Donnerstag 
☀️ individuelle Anreise
☀️ 16.00 bis 17.30 Uhr Yogasession 
☀️ Abendessen anschließend

Freitag

☀️ 7.30 bis 9.00 Uhr – Morgenyoga 
☀️ Frühstück
☀️ 11.00 – gemeinsame Wanderung 
☀️ 16.00 bis 17.00 - Yoga
☀️ Abendessen 
 

Samstag

☀️ 7.30 bis 9.00 Uhr – Morgenyoga 
☀️ Frühstück
☀️ Zeit zur freien Verfügung
☀️ 16.00 bis 17.00 – Yoga
☀️ Abendessen
 

Sonntag

☀️ 7.45 bis 9.30 Uhr - Morgenyoga 
☀️ Frühstück
☀️ individuelle Abreise

Leistungen

Inkludiert sind:

3 Übernachtungen im DZ
3 x vielfältiges Frühstück
3 x Feinschmecker-Wahlmenü
3 morgendliche Yogaeinheiten (90 -120 Minuten)
3 abendliche Einheiten (Yoga oder Meditation, 60-90 Minuten)
freie Benützung der Saunalandschaft
1 gemeinsame Wanderung

Kosten:
EUR 300,- Seminarpreis

EUR 522,- (Preis pro Person im DZ) 
EUR 747,- (Preis pro Person bei Einzelbelegung im DZ)

Optional
Shiatsubehandlungen sind während des Retreats möglich.
Dauer: 50 Minuten
Preis: EUR 85,-

Die Herbstzeit ist nach der TCM geprägt von den Elementen Erde und Metall. Die ausgleichende Erdenergie lädt dazu ein, langsam nach innen zu gehen und zu reflektieren. Das Element Metall lädt dazu ein, dich von Überflüssigem zu trennen und dich aufs Wesentliche zu konzentrieren.

Donnerstag, 7. Oktober:

☀️ individuelle Anreise
☀️ 16.00 bis 17.30 Uhr Yogasession 
☀️ Abendessen anschließend

Freitag, 8. Oktober:

☀️ 7.30 bis 9.00 Uhr – Morgenyoga 
☀️ Frühstück
☀️ 11.00 – gemeinsame Wanderung 
☀️ 16.00 bis 17.00 - Yoga
☀️ Abendessen 
 

Samstag, 9. Oktober:

☀️ 7.30 bis 9.00 Uhr – Morgenyoga 
☀️ Frühstück
☀️ Zeit zur freien Verfügung
☀️ 16.00 bis 17.00 – Yoga
☀️ Abendessen
 

Sonntag, 10. Oktober: 

☀️ 7.30 bis 9.00 Uhr - Morgenyoga 
☀️ Frühstück
☀️ individuelle Abreise

Kosten:
EUR 300,- Seminarpreis

EUR 522,- (Preis pro Person im DZ) 
EUR 747,- (Preis pro Person bei Einzelbelegung im DZ)

Inkludiert sind:

- 6 Yogaeinheiten
- 1 gemeinsame Wanderung
- 3 x Übernachtungen 
- 3 x Frühstücksbuffet 
- 3 x 4-Gang-Wahlmenü 
- freie Benützung des neu gestalteten SPA Bereichs mit freiem Blick auf den Weissensee

Fuerteventura, die zweitgrößte Insel der Kanaren, liegt 90 km westlich der marokkanischen Küste entfernt im Atlantischen Ozean und hat das beste Klima aller sieben Kanarischen Inseln. Markenzeichen der wildesten und unberührtesten Insel sind die vielen Sonnenstunden, endlose Sandstrände und eine karge Wüstenlandschaft.

In Giniginamar, einem ruhigen Fischerdorf an der Südostküste, liegt das Privathaus "Don Carlos" mit großer Terrasse, das "Yogahaus" in dieser Woche. Die Unterkünfte befindet sich in Apartamentos Cala in Strandnähe. Gerne könnt ihr auch eure Unterkunft selbst woanders buchen. 

Die Yogapraxis findet 2x täglich auf der Terrasse des Privathauses "Don Carlos" statt, alternativ an unterschiedlichen Stränden. Außerdem stehen Wanderungen, Lagerfeuer am Strand und Ausflüge auf dem Programm. Zwischenzeitlich ist genug Raum zum Entspannen, Sonnenbaden, Schwimmen, die Insel erkunden oder die Seele baumeln lassen.

SeminarleiterInnen:
Daniela Knaller, Yogalehrerin und Shiatsupraktikerin
Christian Knaller, Psychotherapeut

Seminarpreis: EUR 700,-

Unterkunft: 

☀ EUR ,- im DZ (Appartment mit 1 Schlafzimmer)
☀ EUR ,- im EZ (Appartment mit 2 Schlafzimmer)
☀ EUR ,- eigenes Appartment (mit 1 Schlafzimmer)

exklusive: Flug, Mahlzeiten, Automiete (gerne mehrere Personen zusammen)

Tipp:
Gern könnt ihr euren Aufenthalt auf Fuerteventura auch verlängern.

Anmeldung: 
hallo@danielaknaller.at 
 

Ein Yoga-Retreat ist eine Einladung, wieder ganz bei sich selbst anzukommen. Tage, in denen dein Körper sich erinnert, wie es sich anfühlt, loszulassen, zu spüren und neue Kraft zu schöpfen. Der Rahmen dieser Tage ist bewusst gestaltet und klar strukturiert. Du musst nicht überlegen, was als Nächstes ansteht oder organisiert werden muss. Genau darin liegt eine besondere Freiheit: Raum für das, was im Alltag oft zu kurz kommt. Zeit zum Auftanken. Zeit, auf die Stoptaste zu drücken. Zeit für Reflexion, innere Klarheit und vielleicht Neuausrichtung. Eine Auszeit, die nachwirkt.